Daca vrei sa faci activitati fizice si sa te distrezi in acelasi timp, atunci acesta este un motiv bun pentru care ar trebui sa mergi la plaja. Cand esti intr-o vacanta la plaja, iti place sa te plimbi sau chiar sa alergi de-a lungul tarmului. Inoti si incerci mai multe sporturi acvatice. Plaja te tine ocupat si in miscare. Tot ce trebuie sa faci este sa iti pui white shorts si sa iesi din casa.

Plaja lupta impotriva imbatranirii

O sa-ti placa asta. Apa de mare este plina de minerale anti-imbatranire care va pot imbunatati elasticitatea pielii si va pot face sa aratati mai tanar. Desigur, nu are acelasi efect ca o interventie medicala, dar oceanul ajuta la mentinerea totul strans.

E timpul sa te relaxezi

Plaja iti relaxeaza mintea. O plimbare relaxata de-a lungul plajei scade nivelul de stres si stimuleaza productia de endorfine sau „hormonii fericirii”. De fapt, pur si simplu a fi langa plaja imbunatateste starea de bine si promoveaza o sanatate mai buna.

Fie ca este vorba de plimbare, inot, privirea la apus sau citirea unei carti pe mal, mersul la plaja ne permite sa ne relaxam si sa ne resetam.

Timp liber de la serviciu

Vorbind despre eliminarea stresului, trebuie sa ai timp liber de la munca. Intalnirile, e-mailurile, prezentarile si termenele limita va vor uza mintea si corpul. Deconectati-va si relaxati-va. Un weekend la plaja va va ajuta sa va reincarcati si sa va intineriti si va va pregati sa va intoarceti la munca ca o persoana reinnoita.

Sarbatorile prelungesc viata

Luati o vacanta pentru a trai mai bine. Bine, ar putea suna putin morbid, dar importanta de a merge la plaja depaseste faptul ca te simti mai bine. De asemenea, te face sa traiesti mai mult.

Un studiu care a schimbat viata pe 12.000 de barbati pe parcursul a noua ani, publicat in New York Times, a aratat ca cei care nu si-au luat o vacanta cel putin o data pe an au cu 32% mai multe sanse de a muri de infarct. Asa ca ia o vacanta de dragul sanatatii tale.

Faceti cunostinta cu noi prieteni

Plaja este un loc bun pentru a cunoaste oameni noi, fie ca sunt localnici sau turisti. A impartasi ceva in comun, cum ar fi dragostea pentru aventura, este o modalitate buna de a incepe. Cine stie? Poate chiar vei invata o noua limba. Si cel mai bine, poate ca veti fi prieteni pe viata.

Loc bun pentru dragoste buna

Du-te intr-o vacanta cu oamenii pe care ii iubesti. Este un moment bun pentru a te lega si a te prinde din urma. A fi intr-un loc diferit are efectul firesc de a apropia oamenii. Construiti castele de nisip, jucati-va, mergeti la insule si mergeti impreuna cu barca cu banane.

Luati promotia aceea de vara

Statiunile de pe plaja si hotelurile iubesc vara si oaspetii ar trebui sa o iubeasca si ei. Aceasta este perioada din an in care ofera promotii, pachete si reduceri. Incepeti sa cautati acum si veti fi sigur ca veti gasi oferte in unele dintre cele mai populare destinatii din jur.

Calm cu valurile

Oamenii care urmeaza o terapie de somn stiu ca valurile care se prabusesc ajuta. Bataia naturala blanda de bas al oceanului aduce calm. Undele sonore modifica tiparele undelor din creier pentru a te calma, a te face sa te relaxezi si, in cele din urma, a te face mai fericit.

Descopera ceva nou

Sunt locuri atat de frumoase incat, chiar daca ai fost acolo de multe ori, intotdeauna ai impresia ca ai vedea locul pentru prima data. Intotdeauna descoperi ceva nou cand vizitezi o insula precum Boracay.

Ar putea fi localnicii, o noua aventura in apa, mancarea sau modul in care soarele cedeaza intunericului. Sau ai putea descoperi ceva despre tine. Daca descoperirile nu sunt un motiv suficient pentru care ar trebui sa mergi la plaja, ce altceva va fi?

Surprinde-te

Plaja ofera o multime de oportunitati de a incerca ceva pentru prima data. Nu te-ai gandit niciodata sa-ti deseezi corpul cu cerneala sau sa-ti iei dreadlocks? Ce zici de scufundari intre stanci? Sau sa saruti un strain? Nu stii niciodata ce esti capabil sa faci pana nu incerci. Surprinde-te si cine stie, poate iti va placea rezultatul.

Pur si simplu pentru ca o meriti

Da, o meriti. Ati muncit atat de mult si ar trebui sa va acordati o pauza. Rasfatandu-te din cand in cand nu ar trebui sa te faca sa te simti vinovat. Meriti sa fii in locul tau fericit.

Plaja are mai multe beneficii decat va puteti imagina. Nu te priva de toate lucrurile bune pe care le poate oferi doar pentru ca corpul tau nu este inca atat de tonifiat.

Un weekend la plaja imbunatateste sanatatea, bunastarea generala, relaxeaza mintea si corpul si, cel mai important, te face mai fericit.